「無駄」と「フォーカシング」

　私の性格の中で特徴的なものは「無駄な時間をすごく嫌がる事だよね」と家の者に言われます。

じっとしている事が嫌いで、よく言えば「お母さん働き者だなあ」という事になるのですが、悪く言うと、じ～っと深く考える事が出来ない性格というわけです。

あまり考えずすぐ行動に移してしまう。

亡くなった母からは昔「そういうのを”考え無し”っていうんだよ」と言われました。

クライエントさんが「私って、こんな事してて無駄ですよね」とおっしゃるのを聞くと「その無駄も大切なあなたの一部」と心の中で思いますし、まさにフォーカシングというカウンセリングスキルは、じ～っと自分の身体や心の感じ（フェルトセンス）に焦点をあててフォーカスする事なんですのにね。

今日は１年に１度あるかないかくらい午前中「空き」の時間ができました。

「無駄」と思う私と「大切」な時間と思う私が交錯していました。